你可以每天在固定的时间给小宝宝一个信号：宝宝，快来和妈妈做操。
躺在床上，全身尽量放松。在腹部松弛的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚触，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会作出一些反应。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，你就要停止。在刚开始的时候，胎儿只作出响应，过几个星期后，胎儿对孕妈妈的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。
胎儿六七个月时，孕妈妈可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了。8个月时，孕妈妈可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”用力顿足，或者“撒娇”身体来回扭动时，孕妈妈可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢孕妈妈的关心的。
如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍”，效果会更好。
叫宝宝做操比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不要太晚。
第32周 预防早产
宝宝的呼吸、消化系统发育已接近成熟，但仍不能大意，小心宝宝“着急”出世。